芸学正-第十二章 壮健学第一节
【逐日瑜伽】9天的光阴，从上到下，折柳对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、胸部、肩颈举行针对性熟练，让你离别疲乏，焕发活力，从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦！全身熬炼，看到更好的自身！提防：激活双腿：膝盖，脚踝有要紧毁伤者，隆重熟练。腰腹镌刻：心理期勿练，或腰椎要紧题目者隆重熟练。 2018
瑜伽20-60分钟以上完全版跟练课程，类型包括流瑜伽、塑形瑜伽、古代哈他、Hiit Yoga等，絡續更新中 2022
《糖豆廣場舞講堂》是一檔原創廣場舞健身節目，由國內最具人氣的專業跳舞師長任教，旨正在推論全民健身、科學跳舞的普及，節目涵蓋的跳舞品種極其足夠，搜羅中國舞、藏族舞、通行舞等。“讓學舞更輕松”是《糖豆廣場舞講堂》向來從此的中樞境念，讓您一看就懂，一學就會。 2016
生孩子是人生一件大事，牽動全家人的心。正在生孩子的曆程中有百般各樣奇葩的事務爆發，一塊來瞧瞧吧! 2017
康健好身體，從運動出手，瘦腰，瘦腿，瘦全身，跟肩周炎頸椎病說拜拜 2020
單色跳舞精選視頻合輯。包括舞種：爵士、街舞、肚皮舞、拉丁舞、中國舞，少兒發蒙跳舞等。一塊來感觸跳舞的魅力吧！ 視頻均爲原創，按期更新。 2018
【逐日瑜伽】入門瑜伽，思要獲得最專業周密的向導，速來get這套簡便易學的新手初學謀略-本次謀略通過根源的瑜伽形式批注，讓瑜伽幼白迅速掌管舉措辦法，掌管根源呼吸法，初階修樹根源力氣，慢慢翻開身體生硬部位。 2018
康健的身體需求積聚，好的身體不行靠一天來活得，運動康健操讓咱們一塊動起來，運動健身歡暢享福生存，還不速来体验一下 2013
舞蹈和人生不相似，无所谓错不错，简便便是它的魅力，哪怕步子乱成一团，跳下去就好了。 2018